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クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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高校生セミナー「心のトレーニング-日常を鍛える」 

平成24年1月27日
大阪市立汎愛高校体育科特別授業
「心のトレーニング-日常を鍛える」
高校生セミナーの講師をさせていただいた。

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頑張っている高校生にエールを送る。

日常をもっと楽しく鍛えれば、ナンバー1を目指す、オンリー1な学校、チーム、選手になれる可能性にチャレンジしよう。

それが日々の高校生活を楽しみ大きな成果を得られる。

でも、なかなか自分を変えることはできない日々が続く。

きっかけを掴めば、簡単なことだけども、心にブレーキがかかる。

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何をどのように変えればいいのか、悩む。

日々の生活を見直し、前向きなルーティンを構築すればいい。

簡単なことである。

過去を捨て(悪い習慣)、未来を見る。

未来に微笑む自分をイメージして、今、何をすればいいのかを自身で考えればいい。

やるか、やらないかが成功の分岐点である。

ささやかな成功感が伴うものを実践すればいい。

出来ればガッツポーズである。

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出来たことを自分で誉めればいい。

ただそれだけのことである。

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