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クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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【リアルタイム思考187】 

【リアルタイム思考187】
怪我回避の極意は、柔道の受け身にあり。
柔道稽古の最初は、ほぼ受け身といっても過言じゃない。
バスケ練習、多くのチームは、フットワークから。
怪我防止のコンセプトは、この二つの競技の共通点。
ただし、柔道の技には、投げる、受けるも共に
身を守るに精神、自他共栄が生きている。
投げて、引き手。投げられ、受け身。
怪我しないことが盛り込まれてあると解釈している。
さて、我が愛するバスケメニューにこの精神が組み込まれているかと言えば、
余り無いと一先ず、答えておく。
ファールされて、転ぶ。その時の身の守り方、教えられている?
カットインシュート後の着地点でのバランス、スタンス。
教えられていないチームが多すぎる。
そう、怪我への対応がない。
無防備なのである。
ダンクシュート後、なぜ、リングにぶら下がる。
カッコいいからではない。怪我防止なのである。
その証拠にダンク後のプレヤーの目線は、降りる場所を瞬間に探している。
凄く合理的である。
私のチームはダンクしませんから、必要なし。
そう言っちゃ、お終いです。
着地点指導は怪我防止の必須アイティムです。

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category: クラッチのつぶやき

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