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クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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【リアルタイム思考156】 

【リアルタイム思考156】
未来に笑って居るもう一人の自分と会話してみませんか?
たった一言で良いから、
「何で(なぜ)、わろてんのん(笑っているの)?」と問いかけてみてください。
そんなの想像出来ない?と言う人は
雑誌を一冊取り出して、笑っているの写真を切り取って壁に貼ってみてください。
その写真に何で笑っているの?と話しかけてみてください。
その応えを自分の口で言葉にしてみてください。
例えば、優勝して嬉しい!とか
彼氏ができて嬉しい!とかとか
数学で100点取れて嬉しい!とか
それが貴方の心に潜む声なんです。
次に優勝して嬉しいけど
どうして、嬉しんだと問いかけてみてください下さい。
するとね、結構、努力の過程が思いつくんですよ。
その時、出来なかった過去を捨てて
今どうすればとその写真に問いかけてみてください。
すると結構、今しなければならない事が浮かんでくるんですよね。
次に今しなければならないことと、
未来で優勝して嬉しい自分を物語風に話してみてください。
時間軸に乗せて、具体的に何をどうすれば良いのかを
その写真に話しかけてみてください。
結構、語れますよ。
今日はこのへんでお終いです。
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category: クラッチのつぶやき

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