クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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【学びの本棚315】2018・2・19 

本棚315
【学びの本棚315】2018・2・19
《雑誌本》『大人の人生設計』
週刊現代別冊

2018年古希を迎える。
体力の衰えを自覚することと遭遇し始める。
だからこそ、日々の生活を見直そうと手にした雑誌本。
食生活、ほぼ毎朝食べるバナナ、
60歳過ぎたら朝食に食べるのはNGとある。
びっくりポンだった。
寝起きに大量の果糖は糖尿病の危険性が増加するに
再び、びっくりポン、ポンである。
多角的に「老い」を捉えているこの本、リビングの書庫に必須
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category: クラッチのつぶやき

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