クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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【明日の朝一(あさいち)ミーティングの為のカレンダー351】 

朝一351
【明日の朝一(あさいち)ミーティングの為のカレンダー351】
2017・2・14
1年365日、
日々充実させる為に休日も365日分の1として組み込み、
休養させて、
体力、脳を活性化し、より良い日々を
過ごさせるためには、絶対に必要である。
休みのあくる日、身体は重く感じるものである。
休養明けはトレーニングや練習は
『心』に楽しさをインプットできるようなものを
導入しましょう。
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