クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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【明日の朝一(あさいち)ミーティングの為のカレンダー048】 

朝一ミーティング048
【明日の朝一(あさいち)ミーティングの為のカレンダー048】2016・4・17

~時間軸と数値目標は努力の目安となる~

いつまでに、何々を仕上げる。
『いつまでに』としっかりりと日時で明記し
『何々を』との具体事例を上げて、
『数値目標』を示し、1ヶ月後「やった感」の笑顔で達成した自分の姿をイメージさせる。
例えば、5月17日までに3Pシュートを毎日100本インまで打ち続ける。更にもし、試合で3Pシュートが幾本か決められたら、練習していたからと自画自賛する。
そして、ノートに書き留めて置く。
これ、結構効果あり。
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