クラッチの「今日の一言(つぶやき)」

スポーツ・コーチング総合研究所 オフィスKURACH 所長クラッチこと倉田伸司のつぶやきをお伝えします。

 

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【ある日のコーチング・カレンダー㉓】『合宿ノートの参考例』 

【ある日のコーチング・カレンダー㉓】『合宿ノートの参考例』

例:平成○○年度-三朝夏合宿の目標のノート
大きな目標
・全国大会出場の布石となる努力をする。

この合宿の目標
・3プラトンシステムの結論を出す。
→戦う集団となる15名を選ぶ。
→西地区大会連覇を目指す。

チームの目標
・チームの貢献できる自分の役割を探せ。
→監督やコーチに教えてもらう前に自分で「学ぶ姿勢」を創れ。
・オールコート マンツーマンディフェンスの頑張り
→相手のガードを苦しめる。
→第2線のヘルプディフェンスの頑張り。
・トランディションゲームの徹底。
→しんどい時の頑張り。個人とチームの頑張り。
→個人の頑張りのリレーがチームの頑張りとなる。
・ハーフコートオフェンスの連続性。
→つなぎと合わし。

小さな目標
・小さいな目標だけど非常に大切な目標である。
→大きな声の「挨拶」。→他校の指導者には必ず実施すること。
→進んで実施する「窓開け」「コートのモップ掛け」。

生活の目標
・時間を守れ。
・飯をしっかり食べろ。
・しっかりと寝る。
・仲間と仲良くなれ。
・仕事の分担と協力。
そして、合宿を楽しめ。



合宿ノート      名 前          
合宿前に個人の頑張り目標を部員の前で発表させる。→自己責任の育成
チームオリジナルを目指して加工して使ってください。

合宿の個人目標 合宿前に立てた努力目標を毎日書かせる。

今日を振り返って 合宿前に立てた努力目標に対してできたか、できなかったの成果を明確に書かせる。

指導者から 成果に対して自分で解決させる習慣のためにアドバイスで答えは与えない。

明日の頑張り目標 可能な限り数値目標を書かせると成果が表れ易い。

ミーティングで成果を発表させるとよりレベルの高い効果が期待できる。
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